गर्मी के मौसम में राहत पाने का सबसे स्वादिष्ट तरीका है ठंडाई, पन्ना आम, लस्सी और अन्य ठंडक लेने वाले पेय पदार्थों का सेवन करना। यहाँ दिए गए हैं गर्मियों के लिए 10 मजेदार पेय पदार्थ जो आपको ताजगी और सुखद स्वाद देंगे।
1. लस्सी
गर्मी के दिनों में लस्सी पीना एक आनंद का अनुभव होता है। ठंडा दूध, दही, चीनी, फल या मसालों के साथ मिलाकर लस्सी तैयार की जाती है जो ताजगी देती है और शरीर को ठंडक पहुंचाती है।
2. पन्ना आम
आम की मसालेदार मिठास और ठंडा पनीरू स्वाद के साथ पन्ना आम पीना एक लाजवाब विकल्प है। यह पेय पदार्थ ताजगी पहुंचाता है, शरीर को तरोताजा रखता है, और लू से बचाता है।
3. निम्बू पानी
निम्बू पानी हमारे देश में सबसे लोकप्रिय और पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है। यह आंतों को शुद्ध करता है, ताजगी देता है, और तापमान को नियंत्रित करके गर्मी से बचाता है।
4. जलजीरा
जलजीरा एक मसालेदार और ठंडा पेय पदार्थ है जिसे गर्मी के दिनों में आनंद लेने के लिए पिया जाता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, पाचन क्रिया को सुधारता है, और गर्मी के दौरान पानी की कमी को पूरा करता है।
5. सत्तू शरबत
सत्तू शरबत एक पौष्टिक और गर्मी से बचाने वाला पेय पदार्थ है। इसमें सत्तू, नींबू रस, पुदीना, जीरा और मसाले होते हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और पानी की कमी को पूरा करते हैं।
6. ठंडाई
ठंडाई एक प्रमुख हिंदी त्योहार होली के लिए प्रिय पेय पदार्थ है, लेकिन इसे गर्मी के दिनों में भी आनंद लेने के लिए पिया जाता है। इसमें दूध, बादाम, पिस्ता, काजू, केसर, इलायची और चीनी का मिश्रण होता है जो ठंडक पहुंचाता है और ऊर्जा प्रदान करता है।
7. छाछ
छाछ या बटरमिल्क गर्मियों के दिनों में ताजगी देने का एक प्रमुख स्रोत है। इसमें दही, पानी, नमक, हरी मिर्च और पुदीना का मिश्रण होता है जो पाचन क्रिया को सुधारता है और शरीर को शीतलता प्रदान करता है।
8. कोकम शरबत
कोकम शरबत ताजगी और स्वादिष्ट पेय पदार्थ है जिसे गर्मी के दिनों में लोकप्रियता हासिल है। इसमें कोकम, पानी, चीनी, नमक और मसाले होते हैं जो ठंडक पहुंचाते हैं और ताजगी देते हैं।
9. बेल शरबत
बेल शरबत एक स्वादिष्ट पेय पदार्थ है जिसे गर्मी के दिनों में सेवन करना शानदार अनुभव होता है। इसमें बेल का रस, पानी, शक्कर और नींबू का रस होता है जो ताजगी पहुंचाता है और शरीर को शीतलता देता है।
10. गुलाब दूध
गुलाब दूध एक मिठास और ताजगी से भरपूर पेय पदार्थ है जिसे गर्मियों में लोग पसंद करते हैं। इसमें दूध, गुलाब जल, शक्कर और केसर होते हैं जो ठंडक पहुंचाते हैं और शरीर को पोषण प्रदान करते हैं।